Mohamed Wahed
محرر
ما هي الأغذية المفيدة للقولون العصبي ؟
يعتبر القولون العصبي من الأمراض التي تسبب قلق شديد وأعراض محرجة جداً ويسبب ألام بالبطن ، حيث يسبب القولون العصبي الغازات المزعجة ومن هنا نتناول بعض الأغذية التي تساعد في عملية الهضم والإخراج كالتالي :
* الشوفان .
* التفاح والموز .
* البطاطا والبطاطا الحلوة والجزر .
* مختلف أنواع المكسرات ولكن لابد التناول منها بنسب معتدلة لأنها تسبب السمنة .
* حبوب الصباح .
* الزبيب .
* الشعير .
* الخبز الأسمر .
* ويمكن أيضاً تناول الزبادي قليل الدسم ليقوم بدورة في القضاء على البكتيريا الضارات التي بالأمعاء .
يعتبر القولون العصبي من الأمراض التي تسبب قلق شديد وأعراض محرجة جداً ويسبب ألام بالبطن ، حيث يسبب القولون العصبي الغازات المزعجة ومن هنا نتناول بعض الأغذية التي تساعد في عملية الهضم والإخراج كالتالي :
* الشوفان .
* التفاح والموز .
* البطاطا والبطاطا الحلوة والجزر .
* مختلف أنواع المكسرات ولكن لابد التناول منها بنسب معتدلة لأنها تسبب السمنة .
* حبوب الصباح .
* الزبيب .
* الشعير .
* الخبز الأسمر .
* ويمكن أيضاً تناول الزبادي قليل الدسم ليقوم بدورة في القضاء على البكتيريا الضارات التي بالأمعاء .
