نور محمد
محرر
العلاقة بين القولون وآلام الظهر
يتسبب القولون في ألام الظهر نتيجة للإمساك وتراكم الفضلات و الإنتفاخ تتسبب في الضغط على الأقراص الموجودة بالعمود الفقري وبالتالي يحدث تهيج في الأعصاب مسببا آلام بالظهر.
طرق الحد من ألام الظهر الناتجة عن مشاكل القولون:
يجب حل مشاكل القولون أولا وبالتالي التقليل من ألام الظهر:
شرب المياه بكميات كبيرة.
تناول الخضروات والفواكه الغنية بالألياف.
ممارسة التمارين الرياضية لتساعد على تنظيم حركة الأمعاء.
تناول المسكنات .
يتسبب القولون في ألام الظهر نتيجة للإمساك وتراكم الفضلات و الإنتفاخ تتسبب في الضغط على الأقراص الموجودة بالعمود الفقري وبالتالي يحدث تهيج في الأعصاب مسببا آلام بالظهر.
طرق الحد من ألام الظهر الناتجة عن مشاكل القولون:
يجب حل مشاكل القولون أولا وبالتالي التقليل من ألام الظهر:
شرب المياه بكميات كبيرة.
تناول الخضروات والفواكه الغنية بالألياف.
ممارسة التمارين الرياضية لتساعد على تنظيم حركة الأمعاء.
تناول المسكنات .
