Mohamed Wahed
محرر
ماذا يعني الغذاء الغير صحي ؟
الطعام الغير صحي هو ببساطة الطعام الذي يحتوي ضمن مكوناته على نسب عالية جداً من السكريات أو الأملاح والدهون والكربوهيدرات ومن المعروف علمياً أن من أخطر الأطعمة على الجسم هي الأطعمة المالحة أو الدهنية والتي تحتوي على السكر بنسب عالية حيث أنها بذلك تعد المصدر الرئيسى لأمراض القلب والأوعية الدموية والشرايين وإرتفاع كلاً من : ضغط الدم والسكر والكولسترول , ولقد تبين علمياً أن من يرغب في أحد تلك الأطعمة فإنه لديه نقص في أحد العناصر الغذائية بجسمة لذلك يجب إستبدال حاجته وإشباعها بشكل صحي والإمتناع عن الأغذية الغير صحية فمثلاً من تزداد الرغبة لديه لتناول الشيكولاتة فإن جسمه لدية نقص في مادة الماغنسيوم وهنا يمكن تعويضها عن طريق تناول الفاكهة والخضروات وبعض أنواع المكسرات كبديل صحي للأغذية الغير صحية فالغذاء الغير صحي في كثير من الأحيان له طعم ومذاق رائع وهذا على عكس الغذاء الصحي الذي لا يتميز بالمذاق الجيد في الكثير من الأحيان ولكنه يعد أكثر ضرراً على صحتك فكن حريصاً على إشباع حاجتك ولكن بشكل صحي .
الطعام الغير صحي هو ببساطة الطعام الذي يحتوي ضمن مكوناته على نسب عالية جداً من السكريات أو الأملاح والدهون والكربوهيدرات ومن المعروف علمياً أن من أخطر الأطعمة على الجسم هي الأطعمة المالحة أو الدهنية والتي تحتوي على السكر بنسب عالية حيث أنها بذلك تعد المصدر الرئيسى لأمراض القلب والأوعية الدموية والشرايين وإرتفاع كلاً من : ضغط الدم والسكر والكولسترول , ولقد تبين علمياً أن من يرغب في أحد تلك الأطعمة فإنه لديه نقص في أحد العناصر الغذائية بجسمة لذلك يجب إستبدال حاجته وإشباعها بشكل صحي والإمتناع عن الأغذية الغير صحية فمثلاً من تزداد الرغبة لديه لتناول الشيكولاتة فإن جسمه لدية نقص في مادة الماغنسيوم وهنا يمكن تعويضها عن طريق تناول الفاكهة والخضروات وبعض أنواع المكسرات كبديل صحي للأغذية الغير صحية فالغذاء الغير صحي في كثير من الأحيان له طعم ومذاق رائع وهذا على عكس الغذاء الصحي الذي لا يتميز بالمذاق الجيد في الكثير من الأحيان ولكنه يعد أكثر ضرراً على صحتك فكن حريصاً على إشباع حاجتك ولكن بشكل صحي .
التعديل الأخير:
