Mohamed Wahed
محرر
ما هي فوائد الأسماك في تقوية المناعة ؟
تعد الأسماك من أغنى الأغذية التي تحتوي على السلينيوم حيث يساعد ويحفزخلايا الدم البيضاء لتنتج السيتوكينات وهذة المادة تعمل على مقاومة الفيروسات مثل فيروس الإنفلونزا ، وتعد بعض الأسماك مهمةجداً حيث سمك الماكريل والسلمون غنية جداً بأوميجا -3 حيث تعمل على حماية الجسم من الإلتهابات والحد منها وزيادة تدفق الهواء إلى الرئتين ، وتحمي الأسماك الجسم من أمراض عديدة مثل البرد والتهابات الجهاز التنفسي والوقاية من تلك الأمراض .
تعد الأسماك من أغنى الأغذية التي تحتوي على السلينيوم حيث يساعد ويحفزخلايا الدم البيضاء لتنتج السيتوكينات وهذة المادة تعمل على مقاومة الفيروسات مثل فيروس الإنفلونزا ، وتعد بعض الأسماك مهمةجداً حيث سمك الماكريل والسلمون غنية جداً بأوميجا -3 حيث تعمل على حماية الجسم من الإلتهابات والحد منها وزيادة تدفق الهواء إلى الرئتين ، وتحمي الأسماك الجسم من أمراض عديدة مثل البرد والتهابات الجهاز التنفسي والوقاية من تلك الأمراض .
