Mohamed Wahed
محرر
ما هى فوائد الفراوله للحامل ؟
تعتبر فاكهة الفراوله من اهم الفواكة المفيدة للمرأة الحامل وذلك يرجع لاحتوائها على فيتامين جـ الذى يعمل على العديد من الفوائد لها وهى تقوية مناعه الحامل وكذلك احتوائها على حمض الفوليك الذى يقى من تشوهات الأجنة كما ان فاكهة الفراوله تحتوى على عناصر غذائية هامة وهى الكالسيوم والماغنسوم .
كما تحتوى فاكهة الفراوله ايضا على مضادات الاكسدة مثل الانثوسيانين الذى يزيد مناعه الام اثناء الحمل وكذلك الوقاية من البرد والانفلونزا كما تحتوى الفراوله على وفير من الالياف الغذائية التى تسهل عملية الهضم لدى الام ومن ثم عدم تعرضها للامساك كما ان فيتامين جـ يقى الام من فقر الدم و تحتوى ايضا على كمية من الفولات الذى يساعد فى تنمية مخ الجنين والجمجمة والحبل الشوكى ويقى من التشوهات الخلقية .
تعتبر فاكهة الفراوله من اهم الفواكة المفيدة للمرأة الحامل وذلك يرجع لاحتوائها على فيتامين جـ الذى يعمل على العديد من الفوائد لها وهى تقوية مناعه الحامل وكذلك احتوائها على حمض الفوليك الذى يقى من تشوهات الأجنة كما ان فاكهة الفراوله تحتوى على عناصر غذائية هامة وهى الكالسيوم والماغنسوم .
كما تحتوى فاكهة الفراوله ايضا على مضادات الاكسدة مثل الانثوسيانين الذى يزيد مناعه الام اثناء الحمل وكذلك الوقاية من البرد والانفلونزا كما تحتوى الفراوله على وفير من الالياف الغذائية التى تسهل عملية الهضم لدى الام ومن ثم عدم تعرضها للامساك كما ان فيتامين جـ يقى الام من فقر الدم و تحتوى ايضا على كمية من الفولات الذى يساعد فى تنمية مخ الجنين والجمجمة والحبل الشوكى ويقى من التشوهات الخلقية .
