Mohamed Wahed
محرر
ما هى فوائد الكرنب لصحة ( العين - العظام ) ؟
أولا" : يعد خضار الكرنب من أهم أنواع الخضروات فائدة لصحة الجسم عموما" ولصحة العين خصوصا" حيث يعمل الكرنب على حماية العين من العديد من الأمراض وذلك يرجع لأحتواء الكرنب على محتوى عالى من مركب البيتاكاروتين والذى تتعدد فوائدة للوقاية من أمراض العيون .
ثانيا" : يقوم الكرنب بدور مهم جدأ" للحفاظ على تقوية العظام بل تقويتها أيضا" وذلك يرجع لأحتواء الكرنب على عناصر غذائية هامة ومنها الكالسيوم والماغنسيوم والبوتاسيوم وفيتامين ك وهى من أكثر العناصر أفادة للعظام , كما تعمل على الوقاية من هشاشة العظام أيضا" .
أولا" : يعد خضار الكرنب من أهم أنواع الخضروات فائدة لصحة الجسم عموما" ولصحة العين خصوصا" حيث يعمل الكرنب على حماية العين من العديد من الأمراض وذلك يرجع لأحتواء الكرنب على محتوى عالى من مركب البيتاكاروتين والذى تتعدد فوائدة للوقاية من أمراض العيون .
ثانيا" : يقوم الكرنب بدور مهم جدأ" للحفاظ على تقوية العظام بل تقويتها أيضا" وذلك يرجع لأحتواء الكرنب على عناصر غذائية هامة ومنها الكالسيوم والماغنسيوم والبوتاسيوم وفيتامين ك وهى من أكثر العناصر أفادة للعظام , كما تعمل على الوقاية من هشاشة العظام أيضا" .
