Mohamed Wahed
محرر
ما هى فوائد اللفت للقلب ؟
يحتوى خضار اللفت على العديد من الألياف الغذائية حيث أن ال 100 جرام من خضار اللفت يعادل حوالى 8 % من الاحتياج اليومى للالياف بالجسم لذلك فأن وجودها بوفرة كبيرة ساعد عن طريق ربط الكوليسترول فى الأمعاء ومنع أمتصاصة على خفض نسبة الكوليسترول بالدم حيث أن ارتفاع نسبة الكوليسترول تسبب العديد من الأمراض ومنها أرتفاع مخاطر التعرض للأصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية أيضا" لذلك فأن اللفت مفيد لخفض ضغط الدم الذى يعد أرتفاع نسبتة من أحد العوامل المسببة للأصابة بأمراض القلب .
يحتوى خضار اللفت على العديد من الألياف الغذائية حيث أن ال 100 جرام من خضار اللفت يعادل حوالى 8 % من الاحتياج اليومى للالياف بالجسم لذلك فأن وجودها بوفرة كبيرة ساعد عن طريق ربط الكوليسترول فى الأمعاء ومنع أمتصاصة على خفض نسبة الكوليسترول بالدم حيث أن ارتفاع نسبة الكوليسترول تسبب العديد من الأمراض ومنها أرتفاع مخاطر التعرض للأصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية أيضا" لذلك فأن اللفت مفيد لخفض ضغط الدم الذى يعد أرتفاع نسبتة من أحد العوامل المسببة للأصابة بأمراض القلب .
