Mohamed Wahed
محرر
ما هي فوائد حليب الصويا للتنحيف ( التخسيس ) ؟
يعد حليب الصويا من أهم الاغذية التي تساعد في التنحيف حيث إنخفاض نسبة السكر الموجود فيه عن الموجودة بالحليب الطبيعي ، حيث يحتوي كوب من الحليب الطبيعي على حوالي 12 جرام من السكر بينما حليب فول الصويا يحتوي الكوب الواحد منه على 7جرام من السكر ، حيث يحتوي الكوب الواحد من حليب الصويا على 80 سعر حراري مثل النسبة الموجودة بالحليب الطبيعي الخالي الدسم ، أما بالنسبة للتنحيف حيث يحنوي على الدهون الأحادية الغير مشبعة والتي تساعد في منع إمتصاص الدهون من المعدة وإحتوائه على الألياف التي تعطي الشعور بالشبع .
يعد حليب الصويا من أهم الاغذية التي تساعد في التنحيف حيث إنخفاض نسبة السكر الموجود فيه عن الموجودة بالحليب الطبيعي ، حيث يحتوي كوب من الحليب الطبيعي على حوالي 12 جرام من السكر بينما حليب فول الصويا يحتوي الكوب الواحد منه على 7جرام من السكر ، حيث يحتوي الكوب الواحد من حليب الصويا على 80 سعر حراري مثل النسبة الموجودة بالحليب الطبيعي الخالي الدسم ، أما بالنسبة للتنحيف حيث يحنوي على الدهون الأحادية الغير مشبعة والتي تساعد في منع إمتصاص الدهون من المعدة وإحتوائه على الألياف التي تعطي الشعور بالشبع .
