saharnagah
محرر
ماهي الأطعمة التي تسبب أنتفاخ القولون
- يجب الأبتعاد قدر الأماكن عن الأطعمة التي تسبب أنتفاخ القولون والمعدة
وإليكي هذه الأطعمة التي تسبب أنتفاخ المعدة
1- البروكلي
يعتير البروكلي من الطعمة التس تسبب انتفاخ المعدة ويجب الأبتعاد عنه قدر الأمكان
2- القرنبيط
يعمل القرنبيط أيضاً علي أنتفاخ المعدة حيث يساعد عل تراكم الغازات التي تعمل علي أنتفاخ البطن وتؤدي إلي آلم شديد في المعدة
3- اللفت
يحتوي اللفت علي مادة الرافينوز وهي مادة لا يتم هضمها بسهولة لذلك تؤدي لأنتفاخ المعدة
4- البقوليات
لا يفضل تناول البقوليات في خالة انتفاخ المعدة أو القواون لانها من الأطعمة التي تؤدي لتراكم الغازات في المعدة
5- الألبان
حيث يوجد في الألبان سكر اللأكتوز الذي يصعب علي الجسم تكسيره مما يؤدي ألي زأنتفاخ المعدة والقولون
- يجب الأبتعاد قدر الأماكن عن الأطعمة التي تسبب أنتفاخ القولون والمعدة
وإليكي هذه الأطعمة التي تسبب أنتفاخ المعدة
1- البروكلي
يعتير البروكلي من الطعمة التس تسبب انتفاخ المعدة ويجب الأبتعاد عنه قدر الأمكان
2- القرنبيط
يعمل القرنبيط أيضاً علي أنتفاخ المعدة حيث يساعد عل تراكم الغازات التي تعمل علي أنتفاخ البطن وتؤدي إلي آلم شديد في المعدة
3- اللفت
يحتوي اللفت علي مادة الرافينوز وهي مادة لا يتم هضمها بسهولة لذلك تؤدي لأنتفاخ المعدة
4- البقوليات
لا يفضل تناول البقوليات في خالة انتفاخ المعدة أو القواون لانها من الأطعمة التي تؤدي لتراكم الغازات في المعدة
5- الألبان
حيث يوجد في الألبان سكر اللأكتوز الذي يصعب علي الجسم تكسيره مما يؤدي ألي زأنتفاخ المعدة والقولون
