Mohamed Wahed
محرر
ما هي فوائد الأسماك للعين ؟
تعد الأسماك بشكل عام مهمة جداً لصحة الإنسان حيث أكدت جميع الأبحاث على فائدته لأعضاء الجسم المختلفة حيث أنه بروتين حيواني خفيف الهضم مفيد للصحة العامة ولابد من تناول السمك مرتين أسبوعياً ومفيد جداً للأطفال ومفيد أيضاً بالنسبة لحديثنا عن العين ، حيث أن للأسماك الدهنية مثل سمك التونة والسردين والماكريل والأنشوجة هي جميعها غنية بأحماض أوميجا وهي أحماض دهنية وجودها مرتبط بصحة العين حيث أكدت الدراسات على أن المستويات المنخفضة من الأوميجا ترتبط بجفاف العين كما قال " جيمي لي " أستاذ جراحة العيون في نيويورك . ومن هنا يعد الأسماك من الأغذية التي تفيد العين
تعد الأسماك بشكل عام مهمة جداً لصحة الإنسان حيث أكدت جميع الأبحاث على فائدته لأعضاء الجسم المختلفة حيث أنه بروتين حيواني خفيف الهضم مفيد للصحة العامة ولابد من تناول السمك مرتين أسبوعياً ومفيد جداً للأطفال ومفيد أيضاً بالنسبة لحديثنا عن العين ، حيث أن للأسماك الدهنية مثل سمك التونة والسردين والماكريل والأنشوجة هي جميعها غنية بأحماض أوميجا وهي أحماض دهنية وجودها مرتبط بصحة العين حيث أكدت الدراسات على أن المستويات المنخفضة من الأوميجا ترتبط بجفاف العين كما قال " جيمي لي " أستاذ جراحة العيون في نيويورك . ومن هنا يعد الأسماك من الأغذية التي تفيد العين
التعديل الأخير:
