Mohamed Wahed
محرر
ما هى فوائد البطاطس للأعصاب ؟
يعد خضار البطاطس خضار هام جدا" وغنى بفيتامين ب6 الذى يؤدى دور كبير فى الجهاز العصبى لجسم الانسان حيث يقوم فيتامين ب6 فى تخليق الأمينات التى تعد نواقل عصبية بين خلايا الجسم ومخ الانسان وتحتاج بالضرورة هذة النواقل العصبية الأمينية الى وجود فيتامين ب6 من أجل انتاج هرمون هام جدا" للأعصاب وهو هرمون السيروتونين الذى يعد نقصة بالجسم يسبب العديد من الأعراض السلبية ومنها الاكتئاب والعصبية والأرق والقلق , كما يساعد فيتامين ب6 أيضا" على انتاج هرمون الميلاتونين الضرورى لاستقرار الانسان أثناء النوم , كما يعمل فيتامين ب6 أيضا" على انتاج هرمونان وهما الأيبنيفرين والنوريبنيفرين وهما من أقوى الهرمونات التى تساعد الانسان على التخلص من الاجهاد والتعب .
يعد خضار البطاطس خضار هام جدا" وغنى بفيتامين ب6 الذى يؤدى دور كبير فى الجهاز العصبى لجسم الانسان حيث يقوم فيتامين ب6 فى تخليق الأمينات التى تعد نواقل عصبية بين خلايا الجسم ومخ الانسان وتحتاج بالضرورة هذة النواقل العصبية الأمينية الى وجود فيتامين ب6 من أجل انتاج هرمون هام جدا" للأعصاب وهو هرمون السيروتونين الذى يعد نقصة بالجسم يسبب العديد من الأعراض السلبية ومنها الاكتئاب والعصبية والأرق والقلق , كما يساعد فيتامين ب6 أيضا" على انتاج هرمون الميلاتونين الضرورى لاستقرار الانسان أثناء النوم , كما يعمل فيتامين ب6 أيضا" على انتاج هرمونان وهما الأيبنيفرين والنوريبنيفرين وهما من أقوى الهرمونات التى تساعد الانسان على التخلص من الاجهاد والتعب .
