Mohamed Wahed
محرر
ما هى فوائد البطاطس لوزن الجسم ؟
يحتوى خضار البطاطس يحتوى على كمية جيدة من الHلياف الغذائية لذلك فهى تقوم بدور فعال جدا" فى تحسين عملية الهضم وتنظيمها < كما انها تشعر الانسان بالشبع لفترة من الوقت بجانب دور تلك الألياف أيضا" بتسهيل مخرجات الهضم أيضا" أى مساعدة المعدة للتخلص من الفضلات مما تصبح المعدة نظيفة ومن ثم حمايتها من أمراض المعدة , كما يحتوى خضار البطاطس أيضا" على الوفير من النشويات الا أنها نشويات معقدة أى من النوع المعقد والذى يدفع الانسان للأحساس بأمتلاء المعدة , كما تعمل على تنظيم نسبة الأنسولين بالدم لدى الانسان وخاصا" مريض السكر .
يحتوى خضار البطاطس يحتوى على كمية جيدة من الHلياف الغذائية لذلك فهى تقوم بدور فعال جدا" فى تحسين عملية الهضم وتنظيمها < كما انها تشعر الانسان بالشبع لفترة من الوقت بجانب دور تلك الألياف أيضا" بتسهيل مخرجات الهضم أيضا" أى مساعدة المعدة للتخلص من الفضلات مما تصبح المعدة نظيفة ومن ثم حمايتها من أمراض المعدة , كما يحتوى خضار البطاطس أيضا" على الوفير من النشويات الا أنها نشويات معقدة أى من النوع المعقد والذى يدفع الانسان للأحساس بأمتلاء المعدة , كما تعمل على تنظيم نسبة الأنسولين بالدم لدى الانسان وخاصا" مريض السكر .
