Mohamed Wahed
محرر
ما هي فوائد الكربوهيدرات لتقوية الذاكرة ؟
لقد قام بعض السيدات بإتباع نظام غذائي حيث يكون نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وذلك لمدة أسبوع حيث قيل لهم أن لابد من تخلصهم من الكربوهيدرات من غذائهم وعدم تناولهم لها ، وهو نوع من الأنظمة الغذائية يسمى بنظام " أتكينز " ، ولقد كان أسوأ نظام بالنسبة للذاكرة ، بينما كانت النساء الذين أتبعو نظام غذائي يحتوي على نسب وفيرة من الكربوهيدرات وأيضاً يحتوي على نسب دهنية أقل كان هو أفضل نظام غذائي بالنسبة للذاكرة حيث يحسن من الذاكرة خلاف الذين توقفوا في نظامهم الغذائي عن تناول الكربوهيدرات .
لقد قام بعض السيدات بإتباع نظام غذائي حيث يكون نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وذلك لمدة أسبوع حيث قيل لهم أن لابد من تخلصهم من الكربوهيدرات من غذائهم وعدم تناولهم لها ، وهو نوع من الأنظمة الغذائية يسمى بنظام " أتكينز " ، ولقد كان أسوأ نظام بالنسبة للذاكرة ، بينما كانت النساء الذين أتبعو نظام غذائي يحتوي على نسب وفيرة من الكربوهيدرات وأيضاً يحتوي على نسب دهنية أقل كان هو أفضل نظام غذائي بالنسبة للذاكرة حيث يحسن من الذاكرة خلاف الذين توقفوا في نظامهم الغذائي عن تناول الكربوهيدرات .
