Mohamed Wahed
محرر
ما هى فوائد زيت السمك للرياضيين ؟
لزيت السمك قدرة عالية على زيادة النمو العضلى وخاصا" فى كمال الأجسام , كما بينت العديد من الدراسات الى أن الافراد الذين تناولو أطعمة غنية بأحماض أوميجا -3 قد فقدوا بعض الدهون وزادت قوة عضلاتهم وتتحول السعرات الحرارية الموجودة بالأحماض الدهنية إلى عضلات بمساعدة أوميجا -3 , كما تعمل أحماض أوميجا -3 على تحسين الدورة الدموية وأداء العضلات أداء جيد لمفاصلهم ويعمل على زيادة القدرة الذهنية لدى الرياضيين وتقلل الإكتئاب وتعمل على تحسين عمليات التفكير الأساسية وتحسين الذاكرة .
لزيت السمك قدرة عالية على زيادة النمو العضلى وخاصا" فى كمال الأجسام , كما بينت العديد من الدراسات الى أن الافراد الذين تناولو أطعمة غنية بأحماض أوميجا -3 قد فقدوا بعض الدهون وزادت قوة عضلاتهم وتتحول السعرات الحرارية الموجودة بالأحماض الدهنية إلى عضلات بمساعدة أوميجا -3 , كما تعمل أحماض أوميجا -3 على تحسين الدورة الدموية وأداء العضلات أداء جيد لمفاصلهم ويعمل على زيادة القدرة الذهنية لدى الرياضيين وتقلل الإكتئاب وتعمل على تحسين عمليات التفكير الأساسية وتحسين الذاكرة .
