نور محمد
محرر
إرشادات للوقاية من أمراض البروستاتا
الإقلاع عن التدخين.
إتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات .
شرب الشاي الأخضر يوميا لإحتوائه على بوليفينول المفيدة لحماية البروستاتا.
تناول فول الصويا والمكسرات.
شرب الماء بكميات كبيرة حتى لا يخرج البول في صورة مركزة.
الحرص على عدم تناول الأطعمة ليلا حتى لا تمتلئ المثانة وبالتالي تضغط على البروستاتا.
الإعتياد على عمل كمادات باردة يوميا على البروستاتا والقضيب وخصوصا المصابين بكثرة التبول.
الإقلاع عن التدخين.
إتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات .
شرب الشاي الأخضر يوميا لإحتوائه على بوليفينول المفيدة لحماية البروستاتا.
تناول فول الصويا والمكسرات.
شرب الماء بكميات كبيرة حتى لا يخرج البول في صورة مركزة.
الحرص على عدم تناول الأطعمة ليلا حتى لا تمتلئ المثانة وبالتالي تضغط على البروستاتا.
الإعتياد على عمل كمادات باردة يوميا على البروستاتا والقضيب وخصوصا المصابين بكثرة التبول.
