Mohamed Wahed
محرر
ما هى العناصر الغذائية للخس ؟
يعد خضار الخس أكثر أحتواءا" على الأملاح المعدنية وبخاصا" القلوية منها , كما يحتوى خضار الخس على العديد من الفيتامينات الأكثر فائدة للجسم وخاصا" فيتامين جـ مع تميز خضار الخس بأحتوائة على سعرات حرارية منخفضة , كما أن الأملاح المعدنية القلوية تساعد على تقليل الحموضة الناتجة عن تناول الأطعمة الحمضية أو الدهنية , كما يساعد خضار الخس أيضا" على تنقية الدم مما يكون دورة النهائى هو تحسين الصحة العامة للجسم وتتعدد انواع الخس وهما 6 أنواع ومنها : البترهيد - والخس الصينى والأيسبرج -وخس منزوع الاوراق والرومانى والمصرى والباتافيان .
يعد خضار الخس أكثر أحتواءا" على الأملاح المعدنية وبخاصا" القلوية منها , كما يحتوى خضار الخس على العديد من الفيتامينات الأكثر فائدة للجسم وخاصا" فيتامين جـ مع تميز خضار الخس بأحتوائة على سعرات حرارية منخفضة , كما أن الأملاح المعدنية القلوية تساعد على تقليل الحموضة الناتجة عن تناول الأطعمة الحمضية أو الدهنية , كما يساعد خضار الخس أيضا" على تنقية الدم مما يكون دورة النهائى هو تحسين الصحة العامة للجسم وتتعدد انواع الخس وهما 6 أنواع ومنها : البترهيد - والخس الصينى والأيسبرج -وخس منزوع الاوراق والرومانى والمصرى والباتافيان .
