Mohamed Wahed
محرر
ما هي طريقة - كيفية عمل سلطة المانغا البابايا ؟
في الحصة الواحدة 150 وحدة حرارية , لا يوجد دهن .
المقادير :
1- ثمرتان من المانغا , ثمرة بابايا , 4 ملاعق كبيرة من شراب محلى , قشر ليمونة وعصيرها .
طريقة التحضير :
نقوم بتقشير المانغا وثمرة البابايا وتنزع النوى منها وتقطع قطع صغيرة ثم نصب فوقها 4 ملاعق من الشراب المحلى , ثم نضيف قشر ليمونة وعصيرها ثم ينقع المزيج 3 ساعات ثم يقدم .
في الحصة الواحدة 150 وحدة حرارية , لا يوجد دهن .
المقادير :
1- ثمرتان من المانغا , ثمرة بابايا , 4 ملاعق كبيرة من شراب محلى , قشر ليمونة وعصيرها .
طريقة التحضير :
نقوم بتقشير المانغا وثمرة البابايا وتنزع النوى منها وتقطع قطع صغيرة ثم نصب فوقها 4 ملاعق من الشراب المحلى , ثم نضيف قشر ليمونة وعصيرها ثم ينقع المزيج 3 ساعات ثم يقدم .
