Mohamed Wahed
محرر
ما هى فائدة البامية لخفض الكوليسترول بالدم ؟
يحتوى خضار البامية على الالياف الغذائية حيث ان كل 100 جرام من البامية يحتوى على 3 جرام من الالياف الغذائية وهذا يمثل تقريبا نسبة 10 % من الاحتياج اليومى للألياف وخاصا" ان تلك الالياف الغذائية قابلة للذوبان والتى تقوم بعمل دور كبير جدا فى منع امتصاص الكوليسترول فى الامعاء مما يعمل بدورة اوتوماتيكيا على خفض نسبة الكوليسترول فى الدم , كذلك يعمل خضار البامية على الوقاية من التعرض لبعض الامراض مثل تصلب الشرايين الذى يترتب على ارتفاع نسبة الكوليسترول بالدم والذى تخفض نسبتة الالياف الموجودة بخضار البامية .
يحتوى خضار البامية على الالياف الغذائية حيث ان كل 100 جرام من البامية يحتوى على 3 جرام من الالياف الغذائية وهذا يمثل تقريبا نسبة 10 % من الاحتياج اليومى للألياف وخاصا" ان تلك الالياف الغذائية قابلة للذوبان والتى تقوم بعمل دور كبير جدا فى منع امتصاص الكوليسترول فى الامعاء مما يعمل بدورة اوتوماتيكيا على خفض نسبة الكوليسترول فى الدم , كذلك يعمل خضار البامية على الوقاية من التعرض لبعض الامراض مثل تصلب الشرايين الذى يترتب على ارتفاع نسبة الكوليسترول بالدم والذى تخفض نسبتة الالياف الموجودة بخضار البامية .
