Mohamed Wahed
محرر
ما هي فوائد اللوز للعين ؟
لابد من الحفاظ على العين جيداً لأنها مصدر النور لنا فلابد من إحترامها بالحفاظ عليها والإعتناء بها ولا نهمل أي شيء يصيبها لأهميتها لنا حيث الإعتناء بها وإستخدام كل ما يحافظ عليها ومن الأغذية التي تفيد العين وهي اللوز حيث يعد اللوز من أهم الأغذية المفيدة حيث إحتوائه على الكثير من فيتامين ( ه-) حيث أظهرت الكثير من الدراسات على أهميته للعين حيث أنه يعمل على حماية العين من الضمور الشبكي . وتناول حفنة من اللوز يومياً ( حوالي 30 جم ) يمنح الجسم حوالي نصف الكمية الموصي بها من فيتامين (ه- ).
لابد من الحفاظ على العين جيداً لأنها مصدر النور لنا فلابد من إحترامها بالحفاظ عليها والإعتناء بها ولا نهمل أي شيء يصيبها لأهميتها لنا حيث الإعتناء بها وإستخدام كل ما يحافظ عليها ومن الأغذية التي تفيد العين وهي اللوز حيث يعد اللوز من أهم الأغذية المفيدة حيث إحتوائه على الكثير من فيتامين ( ه-) حيث أظهرت الكثير من الدراسات على أهميته للعين حيث أنه يعمل على حماية العين من الضمور الشبكي . وتناول حفنة من اللوز يومياً ( حوالي 30 جم ) يمنح الجسم حوالي نصف الكمية الموصي بها من فيتامين (ه- ).
