Mohamed Wahed
محرر
ما هي محتويات الأناناس من فيتامين ( ج ) ؟
يعد الأناناس من الفواكه الغنية بكميات كبيرة من العناصر الغذائية الهامة للجسم ، ويحتوي أيضاً على نسبة كبيرة من الماء الذي يحتاج إليها الجسم ، ويحتوي أيضاً على نوع محدد من الفيتامينات الهامة جداً للجسم والتي تساعد على الحفاظ على البشرة والنمو السليم للجسم وزيادة مناعة الجسم مما يجعلة يقاوم الأمراض وهو فيتامين ( ج ) ، حيث تحتوي الشريحة الواحدة الكبيرة من الأناناس على 80 مجم من فيتامين ( ج ) ويوفر ذلك حوالي 133 % من إحتياج الجسم اليومي من فيتامين ج لذلك يعد الأناناس من الفواكه الغنية بفيتامين ج .
يعد الأناناس من الفواكه الغنية بكميات كبيرة من العناصر الغذائية الهامة للجسم ، ويحتوي أيضاً على نسبة كبيرة من الماء الذي يحتاج إليها الجسم ، ويحتوي أيضاً على نوع محدد من الفيتامينات الهامة جداً للجسم والتي تساعد على الحفاظ على البشرة والنمو السليم للجسم وزيادة مناعة الجسم مما يجعلة يقاوم الأمراض وهو فيتامين ( ج ) ، حيث تحتوي الشريحة الواحدة الكبيرة من الأناناس على 80 مجم من فيتامين ( ج ) ويوفر ذلك حوالي 133 % من إحتياج الجسم اليومي من فيتامين ج لذلك يعد الأناناس من الفواكه الغنية بفيتامين ج .
