Mohamed Wahed
محرر
ما هي محتويات المانجو من السعرات الحرارية ؟
تعتبر المانجو من الفواكه الهامة للجسم حيث تحمي الجسم من البدانةوذلك لإحتوائها على مركبات مضادة للأكسدة والتي تسمى بالفينولات ، حيث تؤدي السمنة إلى العديد من الأمراض المزمنة ، ولكن للمانجو فوائد هنا لعلاج المشكلات هذه ، حيث يحتوي ال 100 جرام من المانجو على 60 سعر حراري والعديد من المواد الغذائية ، وأيضاً تحتوي المانجو على الألياف وفيتامين (ج) ، (أ) ، (ب6) ، وتحتوي المانجو على عناصر غذائية أخرى مثل التريتبرين والليبيول حيث أكدت الدراسة على أن تلك المركبان يعملوا على خفض كخطر سرطان البروستاتا والجلد لذلك تعد المانجو من أهم الفواكه التي تحتوي على عناصر هامة .
تعتبر المانجو من الفواكه الهامة للجسم حيث تحمي الجسم من البدانةوذلك لإحتوائها على مركبات مضادة للأكسدة والتي تسمى بالفينولات ، حيث تؤدي السمنة إلى العديد من الأمراض المزمنة ، ولكن للمانجو فوائد هنا لعلاج المشكلات هذه ، حيث يحتوي ال 100 جرام من المانجو على 60 سعر حراري والعديد من المواد الغذائية ، وأيضاً تحتوي المانجو على الألياف وفيتامين (ج) ، (أ) ، (ب6) ، وتحتوي المانجو على عناصر غذائية أخرى مثل التريتبرين والليبيول حيث أكدت الدراسة على أن تلك المركبان يعملوا على خفض كخطر سرطان البروستاتا والجلد لذلك تعد المانجو من أهم الفواكه التي تحتوي على عناصر هامة .
