Mohamed Wahed
محرر
ما هي القيمة الغذائية لحليب الصويا ؟
يعد حليب الصويا بديل للحليب العادي حيث يتم تناولة للأشخاص الذي لديهم حساسية الحليب ، حيث له فوائد عديدة وهذا يرجع لإحتوائه على العديد من المركبات الغذائية مثل البروتينات والأحماض الدهنية والفيتامينات والمعادن ، وحليب الصويا من أهم مصادر البروتين العالي القيمة ويحتوي على كافة الأحماض الأمينية الأساسية التي تعزز من مناعة الجسم ، ويحتوي على كمية وفيرة من الحديد والكالسيوم للوقاية من هشاشة العظام ويحتوي على الحديد الذي يقي الجسم من فقر الدم ويحتوي على فيتامين ب2 ، ب12 .لذلك يعتبر حليب الصويا من الأغذية الهامة .
يعد حليب الصويا بديل للحليب العادي حيث يتم تناولة للأشخاص الذي لديهم حساسية الحليب ، حيث له فوائد عديدة وهذا يرجع لإحتوائه على العديد من المركبات الغذائية مثل البروتينات والأحماض الدهنية والفيتامينات والمعادن ، وحليب الصويا من أهم مصادر البروتين العالي القيمة ويحتوي على كافة الأحماض الأمينية الأساسية التي تعزز من مناعة الجسم ، ويحتوي على كمية وفيرة من الحديد والكالسيوم للوقاية من هشاشة العظام ويحتوي على الحديد الذي يقي الجسم من فقر الدم ويحتوي على فيتامين ب2 ، ب12 .لذلك يعتبر حليب الصويا من الأغذية الهامة .
