Mohamed Wahed
محرر
ما هى القيمة الغذائية للبازلاء ؟
يعد خضار البازلاء من أهم الخضروات ذات القيمة الغذائية العالية , كما تمتاز بطعمها السكرى وتحتوى على العديد من الفوائد الغذائية وذلك لأحتوائها على العديد من المركبات الغذائية الهامة جدا" لصحة الأنسان حيث أن خضار البازلاء غنى بالكربوهيدرات المركبة والفيتامينات والألياف والمعادن والبروتينات وعلى الفيتامينات فتحتوى البازلاء على فيتامين ك وفيتامين ب وفيتامين ج , كما تحتوى على عناصر غذائية هامة مثل النحاس والزنك والحديد والماغنسيوم والبوتاسيوم , كما تجتوى على العديد من الألياف الغذائية التى تنظم عملية الهضم .
يعد خضار البازلاء من أهم الخضروات ذات القيمة الغذائية العالية , كما تمتاز بطعمها السكرى وتحتوى على العديد من الفوائد الغذائية وذلك لأحتوائها على العديد من المركبات الغذائية الهامة جدا" لصحة الأنسان حيث أن خضار البازلاء غنى بالكربوهيدرات المركبة والفيتامينات والألياف والمعادن والبروتينات وعلى الفيتامينات فتحتوى البازلاء على فيتامين ك وفيتامين ب وفيتامين ج , كما تحتوى على عناصر غذائية هامة مثل النحاس والزنك والحديد والماغنسيوم والبوتاسيوم , كما تجتوى على العديد من الألياف الغذائية التى تنظم عملية الهضم .
