نور محمد
محرر
كيف تقوي مناعة طفلك
إتباع نظام غذائي صحي وسليم غني بالفواكه والخضروات المهمة للنمو وتقوية المناعة لمقاومة الأمراض مثل البرتقال والسبانخ والبروتينات والجوافة والأسماك.
النوم الصحي والسليم للطفل ،يجب أخذ قسط كافي من النوم لا تقل عن 8 ساعات ليلا.
النظافة الجيدة للطفل وماحوله من أدوات إستخدام،فيجب أن يتعود الطفل على غسل يديه بالماء والصابون بإستمرار وكذلك غسل الأسنان.
الحرص على الرضاعة الطبيعية للطفل لأنها تعمل على تقوية المناعة للطفل.
شرب كميات كبيرة من السوائل مثل الماء والعصائر الطبيعية وذلك للتخلص من السموم الموجودة بالجسم.
الحرص على ممارسة الرياضة لانها تعمل على تقوية الجسم وقدرته على مقاومة الأمراض.
عدم الإفراط في تناول السكريات لأنها تعمل على تثبيط جهاز المناعي للطفل.
تناول الأغذية الغنية بفيتامين ج مثل البرتقال والجوافة فهو مهم لترفع جهاز المناعة للطفل.
عدم الإفراط في إستخدام المضادات الحيوية للطفل وإستخدامها للضرورة فقط لأن المضادات الحيوية تثبط الجهاز المناعي للطفل.
إتباع نظام غذائي صحي وسليم غني بالفواكه والخضروات المهمة للنمو وتقوية المناعة لمقاومة الأمراض مثل البرتقال والسبانخ والبروتينات والجوافة والأسماك.
النوم الصحي والسليم للطفل ،يجب أخذ قسط كافي من النوم لا تقل عن 8 ساعات ليلا.
النظافة الجيدة للطفل وماحوله من أدوات إستخدام،فيجب أن يتعود الطفل على غسل يديه بالماء والصابون بإستمرار وكذلك غسل الأسنان.
الحرص على الرضاعة الطبيعية للطفل لأنها تعمل على تقوية المناعة للطفل.
شرب كميات كبيرة من السوائل مثل الماء والعصائر الطبيعية وذلك للتخلص من السموم الموجودة بالجسم.
الحرص على ممارسة الرياضة لانها تعمل على تقوية الجسم وقدرته على مقاومة الأمراض.
عدم الإفراط في تناول السكريات لأنها تعمل على تثبيط جهاز المناعي للطفل.
تناول الأغذية الغنية بفيتامين ج مثل البرتقال والجوافة فهو مهم لترفع جهاز المناعة للطفل.
عدم الإفراط في إستخدام المضادات الحيوية للطفل وإستخدامها للضرورة فقط لأن المضادات الحيوية تثبط الجهاز المناعي للطفل.
